青森市の女性専用セルフケアサロン・アイホージュ

自分らしく幸せに生きるために自らと向き合い、悩みや望みに対応しながらメタ認知能力を育む。 「わかる・使える・動ける」セルフマインドケアをお伝えします。

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「サロン日記」の記事一覧


明日からお休みです

  • 公開日:2022-08-06
  • 伊藤のつれづれ
セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 明日から12日までサロンは、夏休みに入ります。 その間、ブログの更新はお休みします。 ゆっくりする・・訳でもないのですが、気分転換をして、13日に活動開始!します。 今年 […]
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幸福を感じるだけで現実が何も変わらないなら足りないな

  • 公開日:2022-08-03
  • 伊藤のつれづれ
セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 今日は、 幸福を感じるだけで現実が何も変わらないなら足りないな と思ったことが、サロンの名前がアイホージュになったきっかけだった!と今さら気づいた話と「名は体を表す」につ […]
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仕事に対する希望

  • 公開日:2022-08-02
  • 伊藤のつれづれ
セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 今日もサイト記事を更新しています。 タイトルは、自信がない原因と根本的な解決策 固い感じですね。 短めのタイトルにしたかったので、ま、いいや。 自信がないのは、自己犠牲を […]
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今日の更新記事から【なぜありのまま認めることが難しいのか】

  • 公開日:2022-08-01
  • 伊藤のつれづれ
セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 今日の更新記事は、こちら。 自分らしく幸せに生きるために自分を愛するとは? トップページの下にあります。 良かったらご覧ください。 ありのまま認めるという言葉にうんざりし […]
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トップページを変更しています

  • 公開日:2022-07-31
  • 伊藤のつれづれ
1週間ぶりのブログです。 今、このサイト記事をあれこれいじっていて、本日はトップページのみを変えています。 明日、別記事をアップする予定です。 更新したら、またお知らせします。 月曜からブログも再開します。 よかったらご […]
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日曜夕暮れ独り言

  • 公開日:2022-07-24
  • 伊藤のつれづれ
セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 しばらくブログをお休みし、ウエブサイトを読みやすくするための作業をしている最中です。 記事が増える中で、ウエブサイトは育てるもの、と痛感しています。 人間と同じですね。 […]
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自分が会社を退職した理由を21年後に知って驚いた話【2】

  • 公開日:2022-07-17
  • 伊藤のつれづれ
  • 未来につながる謎解き
  • 自分らしく生きる
セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 あなたは、自分がやりたいこと、好きなことがお分かりでしょうか。 もし、わからない、わかるようになりたいと思われるのであれば、 自分で自分の思考や感情、言動などをありのまま […]
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自分が会社を退職した理由を21年後に知って驚いた話【1】

  • 公開日:2022-07-16
  • 伊藤のつれづれ
  • 未来につながる謎解き
  • 自分らしく生きる
セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 自律タッピング(旧EFTタッピング)を通じて、自分の思考や感情をありのまま認め続ける過程で「知らない自分を知る」機会が、たくさんあります。 今日は、21年前に、会社を退職 […]
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好きか得意かではなく苦にならずに続けたこと

  • 公開日:2022-04-15
  • 伊藤のつれづれ
セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 今日も個人的な話を。 ここ数日、noteに「小さい頃にやっていたことが将来につながっていた話」を書いています。 今の時点から過去を振り返ると、「私って小さい頃からずっと同 […]
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【個人的な話】めまいの原因

  • 公開日:2022-04-14
  • 伊藤のつれづれ
セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 今日は個人的な話を。 夕べのこと。 軽いめまいがするのです。 普段、めまいに悩むことがないので、何だろうと思いました。 最近パソコンの画面を眺める時間が長かったので、疲れ […]
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これを愛と呼ばずに何と言う

  • 公開日:2022-04-10
  • 伊藤のつれづれ
セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 今日は、感覚は知っている【2】の続きです。 タッピング歴が長い、上級者向けの内容です。 そして、この話は、note の記事ともつながっています。 どこで何がつながっている […]
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感覚は知っている【2】

  • 公開日:2022-04-08
  • 伊藤のつれづれ
セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 この話は、 感覚は知っている【1】 の続きです。 今日、noteの記事にも書いたのですが、私が「思考や感情などをありのまま認める」方法を探し求めるきっかけは、小学校高学年 […]
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感覚は知っている【1】

  • 公開日:2022-04-06
  • 伊藤のつれづれ
  • メタ認知能力
セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 感覚的には、何だかおかしいと感じるけれど、それが何なのかが言葉で表せず、よくわからない。 だから、なんかモヤモヤするし、不安にもなる。 そんな経験、ありますか? もし、そ […]
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健康診断

  • 公開日:2022-04-01
  • 伊藤のつれづれ
セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 個人的な話です。 健康診断の結果が届きました。 恐る恐る開けてみると、引っ掛かった個所が3つ。 ちょっと自覚があったのです。 放置したらアブナイなと思うので、これを機に改 […]
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春彼岸

  • 公開日:2022-03-21
  • 伊藤のつれづれ
セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 今日は春分の日で、春彼岸の中日。 サロンはお休みなので、朝からぼた餅を作り、ご先祖の皆さんに差し上げた次第です。 そこから3時間ほど後のこと。 仏壇にお茶を持っていこう( […]
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気づかないうちに未来への準備をしていた話

  • 公開日:2022-03-18
  • 伊藤のつれづれ
  • 自分らしく生きる
セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 今日は、気づかないうちに未来への準備をしていた時の話を書きます。 13年前の今頃。 アイホージュの立ち上げに向けて、たくさんEFT(現・自律最善タッピング)をしていました […]
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一番いいタイミング

  • 公開日:2022-03-14
  • 伊藤のつれづれ
セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 昨日、プロフィールを更新したのですが、ボツになった記事を読みながら思ったこと。 それは、親が亡くなったり、事故に遭ったりする前の30代前半の私なら「自分には自律最善タッピ […]
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自律最善タッピングのビジョンの裏側にあるもの

  • 公開日:2022-02-08
  • 伊藤のつれづれ
自分の変化が面白かったから、ありのまま認め続ける、この先に何があるのかを見てみたい。 そう思って自律最善タッピング(旧・EFTタッピング)に取り組み、自分や継続セッションのクライアントさんの変化を10年以上に渡って、追い […]
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