青森市の女性専用セルフケアサロン・アイホージュ

自分らしく幸せに生きるために自らと向き合い、悩みや望みに対応しながらメタ認知能力を育む。 「わかる・使える・動ける」セルフマインドケアをお伝えします。

「伊藤のつれづれ」の記事一覧

明日からお休みです

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 明日から12日までサロンは、夏休みに入ります。 その間、ブログの更新はお休みします。 ゆっくりする・・訳でもないのですが、気分転換をして、13日に活動開始!します。 今年 […]

仕事に対する希望

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 今日もサイト記事を更新しています。 タイトルは、自信がない原因と根本的な解決策 固い感じですね。 短めのタイトルにしたかったので、ま、いいや。 自信がないのは、自己犠牲を […]

トップページを変更しています

1週間ぶりのブログです。 今、このサイト記事をあれこれいじっていて、本日はトップページのみを変えています。 明日、別記事をアップする予定です。 更新したら、またお知らせします。 月曜からブログも再開します。 よかったらご […]

日曜夕暮れ独り言

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 しばらくブログをお休みし、ウエブサイトを読みやすくするための作業をしている最中です。 記事が増える中で、ウエブサイトは育てるもの、と痛感しています。 人間と同じですね。 […]

自分が会社を退職した理由を21年後に知って驚いた話【2】

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 あなたは、自分がやりたいこと、好きなことがお分かりでしょうか。 もし、わからない、わかるようになりたいと思われるのであれば、 自分で自分の思考や感情、言動などをありのまま […]

自分が会社を退職した理由を21年後に知って驚いた話【1】

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 自律タッピング(旧EFTタッピング)を通じて、自分の思考や感情をありのまま認め続ける過程で「知らない自分を知る」機会が、たくさんあります。 今日は、21年前に、会社を退職 […]

【個人的な話】めまいの原因

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 今日は個人的な話を。 夕べのこと。 軽いめまいがするのです。 普段、めまいに悩むことがないので、何だろうと思いました。 最近パソコンの画面を眺める時間が長かったので、疲れ […]

これを愛と呼ばずに何と言う

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 今日は、感覚は知っている【2】の続きです。 タッピング歴が長い、上級者向けの内容です。 そして、この話は、note の記事ともつながっています。 どこで何がつながっている […]

感覚は知っている【2】

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 この話は、 感覚は知っている【1】 の続きです。 今日、noteの記事にも書いたのですが、私が「思考や感情などをありのまま認める」方法を探し求めるきっかけは、小学校高学年 […]

感覚は知っている【1】

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 感覚的には、何だかおかしいと感じるけれど、それが何なのかが言葉で表せず、よくわからない。 だから、なんかモヤモヤするし、不安にもなる。 そんな経験、ありますか? もし、そ […]

健康診断

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 個人的な話です。 健康診断の結果が届きました。 恐る恐る開けてみると、引っ掛かった個所が3つ。 ちょっと自覚があったのです。 放置したらアブナイなと思うので、これを機に改 […]

春彼岸

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 今日は春分の日で、春彼岸の中日。 サロンはお休みなので、朝からぼた餅を作り、ご先祖の皆さんに差し上げた次第です。 そこから3時間ほど後のこと。 仏壇にお茶を持っていこう( […]

一番いいタイミング

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 昨日、プロフィールを更新したのですが、ボツになった記事を読みながら思ったこと。 それは、親が亡くなったり、事故に遭ったりする前の30代前半の私なら「自分には自律最善タッピ […]