青森市の女性専用セルフケアサロン・アイホージュ

自分らしく幸せに生きるために自らと向き合い、悩みや望みに対応しながらメタ認知能力を育む。 「わかる・使える・動ける」セルフマインドケアをお伝えします。

「自分らしく生きる」の記事一覧

感覚の言語化で自分を理解する

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 2009年、アイホージュを立ち上げると決めたはいいけれど、時間の経過と共に「やりたくない」「怖い」「不安だ」など、いわゆるネガティブな思考や感情が次々と浮上してきて、動け […]

子供の自由と大人の自由は違う

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 今日の記事は、下記の3つの記事とつながります。 苛立ちと怒りが強い原動力となった時のこと 「自由」ってなんだろう 「自由」って何だろう その2 欲の扱い方の始まり 人生は […]

「自由」って何だろう その2

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 この記事は、前回の続きです。 「自由」ってなんだろう   自由という言葉に含まれる意味 同じ「自由」でも 自分の意志を活かしているのか 自己犠牲を積み重ねている […]

「自由」ってなんだろう

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 今日の記事では、アイホージュが自律最善タッピング(旧EFT)を提供する上で明確にしている「自由」について触れます。 自由が欲しい。 自由になりたい。 会社を辞めて自由にな […]

アイホージュの利用の仕方

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 クライアントさんによって、アイホージュの利用の仕方は違います。 例えば、10年間の値段 と 自分を生きるための投資 の記事で登場した〇〇さん。 彼女は、10年の間、ずっと […]

漏れを防ごう

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 2009年から、EFT(現・自律最善タッピング)の変化を言語化しながら、知識化していく過程で、自己犠牲は大きく分けて3タイプあると気づいたことがあります。 アイホージュの […]

自分を生きるための投資

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 この記事は、10年間の値段からの続きです。 50万と引き換えに自分を生きられるようになった 50万払ったから変わった!50万払えば変わる!という話ではありません。 個人差 […]

10年間の値段

延べ1,100人の記事で、2009年にアイホージュを立ち上げてから、現在に至るまでの間、自律最善タッピング(前・EFT)のセッションを何名の方に提供したのかを数えてみたことに触れました。 過去の帳簿を振り返ると、たびたび […]

全ての出来事には意味があるのか

アイホージュの伊藤みつるです。 全ての出来事には意味があるという言葉があります。 自律最善タッピングでは、出来事そのものではなく 出来事が発生する前のあなたが、何をどう思い感じ行動していたのか 出来事に対し、あなたが、何 […]

自分を活かす法則

アイホージュの伊藤みつるです。 自律最善タッピングを通じて、「出来事に対する、その方の思考や感情をありのまま認めること」をし続けてきた結果、 人生は、生きるとは、自分の意志(欲)を扱うことの連続・積み重ねである。 この連 […]

「人からどう思われるか」から 「自分がどうしたいのか」に軌道修正し続けた私が得たメリット

どうして、「人からどう思われるか」から 「自分がどうしたいのか」に軌道修正する必要があるのでしょう。 いろいろ理由があるのですが、今日はそのうちの1つを紹介します。 自分の意思を活かせないと、知らず知らずのうちに「本当に […]