自分がどうしたいのかが分からないと思ったら過去の後始末をしてみよう
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 自分がどうしたいのかが分からない時は 楽しいことをやる 旅に出る とにかく行動してみる など、いろいろな情報がありますね。 私のオススメは、過去の後始末です。 過去の後始 […]
「どんな時に使えるの？」の記事一覧
感情を感じ切っても現実が変わらない理由
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 EFTは感情開放テクニックの略。 感情を感じ切ると現実が変わる、という話があります。 確かに、感じることも、感じ切ることも、大切。 でも、多大な期待を持つのは厳禁。 なぜ […]
心の声を聞く方法と聞き続けることで得られるメリット
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 あなたは、自分のことなのに自分がよくわからないと感じて、心の声が聞きたいと思ったことはありませんか？ また、心の声を聞き続けることで得られるメリットってご存じですか？ 自 […]
人間関係がうまくいかないのは自己犠牲を積み重ねているから
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 今日は、人間関係がうまくいかないのは自己犠牲を積み重ねているから という話です。 これは、基本を理解するとわかりやすいです。 昨日、対人関係の基本2つについて触れました。 […]
対人関係・コミュニケーションで押さえる必要のある2つの基本
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 いきなり質問です。 対人関係、コミュニケーションで押さえる基本って、何かご存じですか？ 笑顔？ 楽しく、魅力的な会話ができること？ 思いやり？ 人の話をよく聞くこと？ 語 […]
継続のクライアントさん向け、やる気が出ない時の対応方法
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 今日の記事は、継続のクライアントさん向けです。 うまくいかない 気が乗らない やる気が出ない。 そんな時は、一人で自律タッピング（旧EFTタッピング）をしてみると良いです […]
自分で決めるのは面倒だから正解が欲しいと思っていた頃のこと【2】
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 この話は、自分で決めるのは面倒だから正解が欲しいと思っていた頃のこと【1】からの続きです。 先生から正解をもらう さかのぼること、正社員として勤めた会社を辞めて、上京した […]
なぜ自分で決められないのか原因と根本対策
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 どうして自分で決められないのでしょう。 原因は、自己犠牲（自分の～したいという意思を犠牲にする）による対処の積み重ねです。 つまり、自己犠牲の積み重ねの結果、自分で決めら […]
自分で決めるのは面倒だから正解が欲しいと思っていた頃のこと【1】
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 この話は、前回からの続きです。 当時、自己犠牲を積み重ねていた私は、技術向上のため、主体的に行動し、コツコツ頑張っていたつもりでした。 でも、充実感も、手ごたえも感じられ […]
本当に欲しいものがわからないのはなぜ？【5】
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 この話は、本当に欲しいものがわからないのはなぜ？【4】からの続きです。 今日の内容は 「もし、あの頃の自分にタッピングするとしたら、どこにアプローチをするのか」 です。 […]
本当に欲しいものがわからないのはなぜ？【4】
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 この話は、本当に欲しいものがわからないのはなぜ？【3】の続きです。 後悔や不満、執着などを自らの内に抱いたまま、10カ月間働き続けて、得たものはたくさんあります。 そのう […]
本当に欲しいものがわからないのはなぜ？【3】
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 普段、私は自律最善タッピング（旧・EFTタッピング）を通じて 自他の尊重をした上で、自分の意思を活かす と書いていますが、これは「本当に自分が欲しいものをわかるために必要 […]
本当に欲しいものがわからないのはなぜ？【2】
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 この話は、本当に欲しいものがわからないのはなぜ？【1】からの続きです。 もう一つの、自分が本当に欲しいものがわからない理由は、 自己犠牲を積み重ねている。 ということで、 […]
本当に欲しいものがわからないのはなぜ？【1】
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 「自分が本当に欲しいものを知るのは難しい」という話があります。 人生とは、生きるとは、突き詰めると、自分の欲（～したいという意思）を扱う（認め・求め・満たす・次につなげる […]
ダメな自分を変えたいなら自己犠牲をやめて意志を活かすべし！
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 ダメな自分を変えたい！ セッションの初期の段階で 「今すぐダメな自分を変えたい」 「何もかもすぐに変えたい」 とうお話を伺うことがあります。 このような場合 頭では「今す […]
EFTタッピングを使った自分らしく生きる取り組みを山登りに例えると
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 今日の記事は 「自分らしく幸せに生きること」や「人生」を「山登り」に例えると、自律最善タッピング（旧・EFTタッピング）の取り組みが、理解しやすくなるかもしれません。 と […]
自己犠牲と賢者の贈り物
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 自己犠牲による「あなたのため」という話を聞く度に、私は「賢者の贈り物」のストーリーを思い出すのです。 お互いを思い合う、ジムとデラという若く貧しい夫婦。 それぞれ相手に内 […]
自分探しをする前にやった方が良い、たった一つのこと
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 今日は自分探しの話です。 自分探しをしていますか？ 大きな不満はないけれど、自分の人生、このままでいいんだろうか。 好きなことをやりたい。 でも、何をしたいのかわからない […]