青森市の女性専用セルフケアサロン・アイホージュ

自分らしく幸せに生きるために自らと向き合い、悩みや望みに対応しながらメタ認知能力を育む。 「わかる・使える・動ける」セルフマインドケアをお伝えします。

Month: 2022年2月

ひらめき

メタ認知能力を育む必要性

メタ認知能力はどうやって育むのか 自律最善タッピングでは、出来事(悩み)に対する、思考や感情、選択、言動などを、自分がありのまま認める(認識する)という、たった一つの方法を、日常のあらゆる場面で応用します。 アイホージュ […]

生き方の軌道修正が必要な理由

なぜ、生き方の軌道修正が必要なのでしょう。 それは、悩むばかりで、どうしたいのかわからないと感じる状態に陥る根本原因が 世代間連鎖による、日常的な自己犠牲の積み重ね にあるから。 もう少し詳しく書くと、幼い頃に、親を始め […]

幸せな結婚生活を送る秘訣

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 今日は、自律最善タッピング的・幸せな結婚生活を送る秘訣をお伝えしましょう。 それは、日々、出来事に対して生じる、自分の思考や感情、言動などを自分がありのまま認めて掘り下げ […]

基本を忠実に守る

アイホージュを立ち上げを決めた頃の私には、EFTタッピング(現・自律最善タッピング)を提供する予定など全くなく、推拿の他に物販をしたいと考えていました。 ところが、物販がダメになり、今の自分にできることとして、EFTタッ […]

感覚の言語化で自分を理解する

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 2009年、アイホージュを立ち上げると決めたはいいけれど、時間の経過と共に「やりたくない」「怖い」「不安だ」など、いわゆるネガティブな思考や感情が次々と浮上してきて、動け […]

子供の自由と大人の自由は違う

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 今日の記事は、下記の3つの記事とつながります。 苛立ちと怒りが強い原動力となった時のこと 「自由」ってなんだろう 「自由」って何だろう その2 欲の扱い方の始まり 人生は […]