青森市の女性専用セルフケアサロン・アイホージュ

自分らしく幸せに生きるために自らと向き合い、悩みや望みに対応しながらメタ認知能力を育む。 「わかる・使える・動ける」セルフマインドケアをお伝えします。

Month: 2022年9月

自分の変化への気づきと観察

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 タッピングのおもしろさの一つに、自分の変化への気づきと観察があります。 鍵がない事件 つい先日の午前中、出かける1時間前に、あることに気づきました。 「小屋の鍵がない」 […]

悲観的な気持ちになったら

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 悲観的な気持ちになって 「あーもうどうでもいい」 「何もかもが嫌だ」 という状態になることはありますか? 悲観的な気持ちになる理由はさまざま。 物事を前に進めようと思った […]

画一的な教育を振り返って思うこと

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 協調性と聞く時、ぼんやりと画一的な教育による自己犠牲を思い出す私は、高度成長期に生まれ、いわゆる管理教育を受けた世代の人間です。 昔「男は仕事、女は結婚出産育児」という、 […]

焦る癖の背景にあるもの

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 私は、よくわかっていないことを言ったり、やったりしなければいけない時や、同時にあれこれ用事が入った瞬間に、焦る癖があります。 前回、トラブルが立て続けに起きたと書きました […]

トラブルを機にバージョンアップ

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 トラブルって、あまりいい気はしません。 ですが、タッピングをしている場合、トラブルは「そこから何かを学び得られる機会」の場合があります。 今週は、個人的に3つのトラブルが […]

自分に寄りそうチャンス

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 いらっとした むかついた 腹が立つ 傷ついた 理由もなく落ち込んだり、悲しくなったり、寂しくなったりする 誰もわかってくれないと感じる 後悔を引きずる このような時は、「 […]