自分がどうしたいのかがわかっても、自分が求めているのはこれじゃないと思う

自分がわからないと感じる根本の原因

りんりんりんりん

「大人の、あなたらしさ」を活かした、悩みの解決方法について説明する前に、いくつかお伺いしたいことがあります。


あなたは「自分がわからない」と感じる根本の原因が

周囲や現状を、変えたいと思った時に

本来は、「大人の、あなたらしさ」を活かす選択をする場面で

小さな頃、周囲の大人達とのやり取りを通じて
うまくいくと思い込んだものの
実際は、躓きが生じる
支配的かつ従属的な選択(以下・自分を抑えて装う選択)

現在に至るまで、知らず知らずのうちに、数え切れない程、積み重ねてきたからだ



ということを、ご存知でしょうか。

ネ子ネ子

し、しらない・・

「自分がわからない」と感じることは、1つの現象に過ぎない

実は「自分がわからない」と感じるのは、長年に渡り

実際はうまくいかない、自分を抑えて装う選択を、
うまくいくと思い込んだ状態で、
積み重ねたことにより
派生した「枝葉の問題」
であり、1つの現象に過ぎません。

もし、今、あなたが

  • 自分が嫌い
  • 自分のやりたいことがわからない、好きなことがわからない
  • 自分は間違っていると思う
  • 自信がない
  • 自分は無力だと感じる
  • 何もしたくない
  • 生きる意味がわからない
  • 毎日同じことをやる意味がわからない
  • このままではいけないと思うけれど、何もしたくない
  • いつも疲れている
  • つまらない、楽しくないと感じている
  • 漠然とした不安をいつも抱えている
  • 頑張っても報われない
  • 失敗するのが怖い
  • いつもイライラしている
  • いつも疲れている
  • 何かを始めても続かない
  • いつも迷ってばかりで、なかなか物事を決められない
  • やめたいと思いながら、やめられないことがある
  • 成長過程に不満を抱いていて、今さらどうすることも出来ないと思う
  • どんなに頑張っても、うまくいかない
  • 頭の中が悩みがぐるぐる回っていて、疲れてしまう
  • それなりに稼いでいるけれど、いつもお金が足りないと感じている
  • 楽しいことをしているはずなのに楽しめない
  • それなりに稼いでいるけれど、お金を使うことに罪悪感を覚える
  • 完璧な自分になれたら、今の状況から抜けられると思っている
  • 居場所がない
  • 存在価値がない
  • 消えたい

という状態になっているか

  • 今まではうまくいっていたのに、理由はわからないけれど、年を重ねるごとにうまくいかなくなってきて、何とかしようと思っても、立て直せない
  • 何一つ不自由なく生きているのに、何かが足りない

といった状態になっているのだとしたら。

りんりんりんりん

これらの現象も、
実際はうまくいかないのに、
うまくいくと思い込んだ状態で、
自分を抑えて装う選択をし続けたことにより
派生した「枝葉の問題」なのです。

普段の生活の中で、自分を抑えて装う選択をする場面は結構ある

自分を抑えて装う選択をうまく行くと思い込んでいる為に、選択して当然と感じます。

でも、仮に今、「枝葉の問題」が広がっている状態のまま、この選択をした場合

  • 知らず知らずのうちに、自ら次、次と別な「問題」を引き起こす
  • 必要な対応が何もできないまま、的を外した対処をし続ける
  • 問題を大きくする
  • 大きくなった問題をどうにかしたいと思っても、出来ない
  • 自己否定に行き着く
  • 枝葉の問題が生じる

という、典型的な「躓きのパターン」が、自分の中で起こるのです。

躓きのパターンとロスの連動

躓きのパターンが生じた場合。

的外れな対処に、時間・労力・お金・人間関係などを費やすものの

必要な対応をすることが出来ず、躓きから抜け出せない為

時間・労力・お金・人間関係・居場所・自信・存在価値等を失う
という「ロスの連動」も生じます。



自分を抑えて装う選択をしている場合、ロスの連動によって
問題と問題が複雑に絡み合う状態になる為
「どうしたらいいのかわからない」となってしまう
のです。

抑えたり、装ったり、我慢している感覚は、ほとんどない

仮に、あなたがこの選択をしている場合。

自分を抑えたり、装ったり、我慢したりしている感覚は
ほとんどないはず
です。

仮に「これが、あなたの自分を抑えて装う選択ですよ」
と説明を受ける機会があったとしても

「え?これが??」と驚いたり
「何がまずいのかがわからない」と感じたりするのではないかと思います。

もし、そうであれば、躓きが生じる選択をしたとしても、
自ら気づいて立て直せる状態にはない
と言えます。

1回あたりの選択は「大したことがない」と感じる

また、1回あたりの選択については「大したことがない」と感じると思います。

この選択をした後に、何が起きるのかを知ってしまうと、
大したことがないとは言い難いのですが、

大したことがないと感じるからこそ
「うまくいく」と思い込んだまま、何度も選択できる
のです。

ただ、1回辺りは大したことがないと感じる選択であっても、
長年に渡り、数えきれない程積み重ねていくと、大事(おおごと)に至ります。

時間をかけて、問題を大きくし、その影響が果てしなく広がっている為、
後始末も立て直しも大変
なのです。

この「後始末」と「立て直し」が、ありのまま認める×EFTで取り組んでいることです。

広がり続ける枝葉の問題

もしかしたら、あなたの中では、先ほど述べた「枝葉の問題」の他にも

  • 対人関係がうまくいかない
  • 人と一緒にいても寂しい
  • 周りの人と自分を比較して、周りを羨ましいと思っている
  • 誰にも本当の自分をわかってもらえない
  • 皆から嫌われていると思う
  • 人の目が気になって仕方がない
  • 相手にどう思われているのか気になる
  • 人に嫌われているのが怖くて、顔色を窺うことが多い
  • 表面上、人に合わせているけれど、いつも気を使っていて疲れる
  • 人に何か言われると自分が悪い、自分が間違っていると思ってしまう
  • 人に何かを言われると、傷つけられた、責められた、否定されたと思うことが多い
  • 人を傷つけないように常に気を使って、疲れてしまう
  • 言いたい事が言えない
  • 人の為に尽くしているのに、人からは大事にされない、利用されていると感じる
  • 人を疑う気持ちが強い
  • 人にばかにされた、見下されたと思うことが多い
  • 内心、人を見下したり、ばかにしたりすることが多い
  • 自分がうまくいかないのは、周囲のせいだ
  • どんなに自分が頑張っても周囲が足を引っ張ると感じている
  • お金や権力を使うことで、人を自分の思い通りに動かせると思っている
  • 人から注目されたい、わかってもらいたい、構ってもらいたい
  • 虚勢を張ることが多い

といったことも、起きているのではないでしょうか。

りんりんりんりん

これらの内容もまた、自分を抑えて装う選択を、長年に渡り、知らず知らずのうちに積み重ねたことによって派生した「枝葉の問題」なのです。


最初のうちは、自分の中に生じていた問題が、積み重なることによって、外側(対人関係)へと及びます。

その為、対人関係が辛くなりがちなのです。


ネ子ネ子

ちょっとまって。
じゃあアタイ、どうすれば良いの?

りんりんりんりん

まあ、気になるよね。でも、この話には続きがあるのよ。なので良かったら、もうしばらくお付き合いくださいませ。

ということでジミー、ここまでのまとめをお願いします。

この記事のまとめ

ジミージミー

はーい、こちら、まとめ係の地味なジミーです。

  • 躓きのパターンと、ロスの連動と、枝葉の問題が生じる
    自分を抑えて装う選択を、
    うまくいくと思い込んだ状態で実行し、
    躓いている
  • うまくいくと思い込んでいる為に、
    この選択で躓いていることに気づけない
  • 躓きに気づけない為、
    うまくいくと思い込んだまま、自分を抑えて装う選択を
    さらに積み重ねている

ということが起きている為に「自分のことがわからない」と感じる状態になっているのです。

ネ子ネ子

ねえジミー、これだとアタイ、ずっと同じ選択をして躓いていることになるよね?

アタイ、そんなことしているつもりは全然ないんだけれど・・


ジミージミー

お、ネ子ちゃん良い所に目をつけましたね。

それは、次回の記事で説明しますよ。


次の記事はこちらからどうぞ↓

努力や頑張りが、あなたの現状を変えることに結びつかない理由