セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。
この話は
からの続きです。
自分の思考や言動のおかしさ大解剖
自己犠牲をしている状態では
自分が求める反応を相手がするかどうかによって、相手に認めてもらえた・貰えないを自分が判断している
のです。
これは「承認欲求」と表現されることがあります。
私が、友人の「早く早く」に対して「大事にされない」と感じていたのは
伊藤 仲の良い友人なのだから、私が疲れているのを見ていてわかっているはず。
だから、配慮の言葉があるのが当然。
「早く早く」なんて言われるとは思いもしなかった。
でも、友人は私をぞんざいに扱っている訳でも、傷つけるつもりがあった訳でもありません。
友人からぞんざいな扱いを受けて、傷ついた、むっとしたと私が感じていたのです。
つまり、私の内側で問題が起きていたということです。
これから書く内容は、2015年から2016年の間に明らかにしたものです。
根本の問題
私の根本の問題は、EFTタッピング（現・自律最善タッピング）を身に着ける以前に使い続けていた、欲の扱い方（悩みの解決方法・自己実現の方法）が
- 子供のありのまま
- 自己犠牲
の2つだったこと。
『子供のありのまま』とは
ただそこにいるだけで、ありのままの自分を周りに認めてもらえる・満たしてもらえる（ヒト・モノ・コトが自分のために動いて当然）
『自己犠牲』とは
※タイプによって少し違いがあります。
2つの欲の扱い方を比較すると、周囲に対する振る舞いが違うだけで、自分の内側は小さい頃と何ら変わりがありません。
そんな訳で、EFTタッピングを身に着ける以前の私の内側は
ヒト・モノ・コトが、自分の思い通りに動くことによって、初めて自分を認めたり、満たせたりする
状態にあった訳です。
普段、私は、周囲に対し、大人の振る舞いをしています。
でも、自分を満たせないと感じる時は、外側を思い通りに動かすことで、現状を変えなくてはなりません。
私を見て！
私は、疲れていたと書きました。
タラタラすることで自覚なく「疲れていない？大丈夫？」のような、相手からの配慮を引き出そうとしていたのです。
なぜ、タラタラしていたのか。
私と友人の立場が反対だったら、私は友人に「疲れていない？大丈夫？」と声をかけるからです。（ホントか？）
そう。
「普通、そうするでしょ。常識でしょ。」
と思っていたのでした。
私の思い描く反応（配慮）を、友人から引き出し、「私のことを認めてもらえた（わかってもらえた・大事にされている）」と自分が感じることで、安心や原動力などを得ようとしていたのです。
ところが「早く早く」だなんて、想定外の回答が来たものだから、私は、わかってもらえないと感じて、自分を満たせなくなりました。
だから「普通そうするのが当然でしょ（そうしない相手が悪い）」と思い「あなたの発言に、私が怒っているのに気づけ！」と言わんばかりに、機嫌が悪いですよＰＲをして、友人からの注目をこちらに向けさせ、配慮を引き出そうとした訳です。
タッピングの積み重ねによって、この時は、事前に自分のおかしさに気づいて、対人トラブルを引き起こさずに済み、楽しく遊びましたが、こんなことをしたら、配慮を引き出すどころか、関係を悪化させますし、自分や周囲を傷つけます。
それに気づかず「うまくいく」と感じて、出来事を変えて繰り返せるのが、自己犠牲の癖の恐ろしいところです。
