セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。
この記事をお読み下さるあなたは、思い出したくない黒歴史や、恥と感じる過去をお持ちでしょうか。
私には、いっぱいありました(笑)
ふと思い出しては「ああああああああ」と嘆き、己を呪いたくなる気持ちになることもしばしば。
黒歴史や恥と感じる過去が、ぼんやりと現在の自分を蝕んでいることは、何となく感じるのですが、今さらどうしようもありません。
そんな私に救世主のような存在が登場します。
それが、自律最善タッピング。
タッピングをお供にサロンを立ち上げた私は、黒歴史や恥に、自分でアプローチができることを知ったのです。
「何ていい物を手に入れたのだろう」という思いは、ここから来ていたのでした。
黒歴史も後悔も活かすことで軌道修正へとつながる
私は今でも、サロン運営や個人的なことにタッピングを使っています。
すっかり慣れたもので、今では、タッピングの最中に黒歴史を思い出したら、積極的にアプローチします。
前にも書きましたが、過去は現在および未来の自分を救うヒントになるからです。
直近の取り組みで気づいたのですが、私の場合
黒歴史は「誰かに自分を認めてもらう」という自己犠牲の対処方法によって生じていた。
後悔は、自己犠牲による対処方法で、本当に必要な対応が取れなかったために生じていた。
のでした。
知識や情報だけで自分を変えようとしても、なかなかうまくいかなかった私。
自らの黒歴史に直接対応することで、メタ認知能力を育みつつ、このやり方ではうまくいかないと気づき、軌道修正へとつなげられるようになりました。
もしあなたが、黒歴史や後悔に悩んでいらっしゃるのであれば、自律最善タッピングを使って、ご自分の内側にアプローチしてみてはいかがでしょうか。
