セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。
以前の記事で「〇〇すればうまくいく」という話は、成功した方が伝える内容だと書きました。
今日はこれにちなんだ話を。
好きなことや仕事に打ち込めばネガティブにならずに済む
「暇だから、ネガティブなことを考えるんだよ。
好きなことや仕事などに打ち込めばいい。
そうすれば、ネガティブを考える暇がなくなる。」
という話があります。
例えば、
役職があり、部下がいて、高給取りである。
または周囲から頼りにされ、かつ高給であるという場合。
「トップにも、周りからも、部下からも、自分を認められた上に、満たされた」状態になるので、個人差はあれど、多幸感や万能感が湧きやすい。
その上多忙。
スケジュールがびっちり。
残業も多いとなると、充実感がある。
ライバルには絶対に負けたくない。
勝ちたい。
好戦的で、前向きである。
努力をする。
さらに仕事に打ち込み、評価が上がる。
高揚感も湧く。
となると、ネガティブを感じる要素も、見る時間もあまりない訳です。
なので、このような状態にあるなら
「暇だから、ネガティブなことを考えるんだよ。好きなことや仕事などに打ち込めばいい。」
という反応になるだろうと思います。
実は私、昔、これに似た感じの状態を、数か月だけ体験したことがあるのです。
働いてばかりじゃなくもっと遊んでもいいんじゃない？
今でも覚えているのですが、休日返上・残業続きの中、夜の9時過ぎだったか。
少し休憩している時。
後から、年齢が近い同性の同僚が来て、二言三言交わす中で
「働いてばかりじゃなく、もっと遊んでも良いんじゃないかな？」
と言われたんですね。
その時、相手の言うことはわからなくないけれど、内心「え、私、十分幸せだけれどな」と思っていたのです。
仕事に対する不満や困ったことがない訳ではない。
でも、自分の中の高揚感や充実感、幸福感、心地よさの方が、はるかに大きい。
そんな状態でした。
今の時点から過去を振り返ると、当時の私は、無自覚の内に現在使っている「自分で自分をありのまま認める、自分らしく幸せに生きる」方法を探し求めていて、その過程で、この体験をしていたのか！と昨日、初めて気づきました。
この後、何が起きるのかを知っているので、「わー、よくできているなあ」と笑っちゃいました。
次回に続きます。
