アイホージュの伊藤みつるです。
アイホージュのタッピングには
「悩みの対応からスタート。
これは、ネガティブな感情をありのまま認めることから始まる」
という特徴があります。
私が、EFTタッピング（感情開放テクニック）をし始めた頃は、なぜ、ネガティブな感情を認めることが始まりなのか、ちっともわかりませんでした。
そして、それを答えられる人もいませんでした。
でも、ちゃんと理由があったのです！
といっても、私も取り組んだ内容を言語化・知識化してみて、初めて気づいたのですけれどね。
物事の始まり
このブログをお読み下さるあなたは、「物事の始まり」って、何だかご存じでしょうか。
普段、意識することって、ほぼないと思うのですが、実は、物事って、
出来事に対して生じる、自分の感情を、自分が認めることから始まるのです。
例えば、初対面の人に対して
「わ、何か苦手な感じ」
「優しそう」
などと感じることがスタートです。
人生とは何だろう
で、ですね。
人生は、突き詰めると、己の欲を己が扱うことの連続・積み重ね。
欲って「自分がどうしたいのか」です。
でも、欲は、最初から「自分がどうしたいのか」という、欲の形をしていません。
欲の形に変えるために、アイホージュでは、
出来事に対して生じる、自分の感情を、自分が認識し、
段階を踏んで掘り下げる（これを思考とも言う）ことによって、
「自分はどうしたいのか」を引き出す、という取り組みをします。
つまり、「出来事に対して生じる、自分の感情の自分が、ネガティブだろうが、まずは認識しないことには、自分がどうしたいのかは、わかり得ないということ。
例えば、
「話してみたけれど、やっぱり苦手だ。なるべく関わらないようにしよう」
「話してみて、おもしろいな、もっと話してみたい」
などと、日々、当たり前にやっていらっしゃいますよね。
うまくいかない時は
- 目の前の出来事
- 悩みの対応
- 望みの実現
は表現こそ違いますが、どれも意味は同じ。
自分の欲「自分がどうしたいのか」に沿って行動すること、です。
だから、何等かの行動をした結果、
「頑張ってもうまくいかない（どうやったらうまくいくのか」
「どうしたらいいのかわからない（どうしたらいいのかを知りたい）」
なと思われたのであれば、まずは「うまくいかないと感じている自分」をありのまま認めたら良い、ということなのです。
