自分軸教習所を運営する、アイホージュの伊藤みつるです。
ブログを読んで下さるあなたは、普段、ぼんやりとした不安や恐怖、さみしさ、モヤモヤなどを覚えることはありますか？
それは、体のどの辺で「感じ」ていますか？
いわゆるネガティブな「感じ」を覚えている時、あなたは、これらに対して、具体的に何をしていらっしゃいますか？
なす術がなく、そのまま放っておいてはいませんか？
実は、このような感覚に合う言葉を選び、それを口に出しながら、タッピングをすると
- 情報や原動力を引き出す
- 他人軸から自分軸への軌道修正（悩みの対応や望みの実現）
などへと結びつけることができるのです！
生まれて初めての体験【放つ言葉と感覚は連動している】
今から十数年前、
アイホージュのタッピングの前身である、EFT（感情開放テクニック）のセッションを受けた時のこと。
タッピングしながら、言葉を口に出すという、単純な方法で
- 感覚と放つ言葉は連動している
- 感覚に合う言葉を口に出している時、自分の内側で清涼感が湧く
という、生まれて初めての体験をしたことがありました。
体のどこで「感じ」ていますか？
人によって違いがあるのですが、私の「感じ」は、両胸の間で生じています。
後に、アイホージュの立ち上げをするにあたり、一人でタッピングをしていた時に、
「感覚に合う言葉を放っている時に、自分の内側で清涼感が湧くなら、
反対に、清涼感が湧くように言葉を選んでいけば、自分のことがわかるのかも」
と思い、試してみることにしたのです。
感覚に合う言葉を選んだことが、他人軸から自分軸への軌道修正につながっていく
感覚に合う言葉を選んでいたら、人には聞かせられない、ネガティブな内容のパレード！
良いんです。
これは、通過地点に過ぎないのですから。
「これが何の役に立つのかわからない」
そう思いつつ、ネガティブをありのまま認める日々を過ごしました。
自分の言っていることがおかしいと気づく
そんなある日。
知人の発言にむっとして、それをわかれ、と言わんばかりに、
不機嫌な態度を取ろうとした自分に気づきました。
「あれ、何で私、こんなことしようとしているのだろう」と思い、
感覚に合う言葉を選びながら、タッピングを開始。
そうしたら、自分の口から出る内容が、明らかにおかしいのです。
同時に「頭ではおかしいとわかるのに、感覚ではうまくいくと感じている」ことにも気づきました。
つまり、私は、対人関係において、
うまくいくという思い込みのもと、実際は、うまくいかない方法を感覚的に使っていた
のです。
感覚を言語化しなかったら、絶対に気づけなかったことでした。
思い込みを手放そうと言います。
でも、この内容は、私にとって、あまりにも当たり前すぎて、思い込みだと疑う余地が、全くありませんでした。
変化が次のワザを生み出すきっかけとなる
そして、ここから
頭ではおかしいとわかるのに、感覚ではうまくいくと感じている
という状態を、ありのまま認めることで、
感覚ではうまくいくと感じているけれど、実際はうまくいかない
という所へと持っていくワザを編み出します。
この取り組みをするうちに、全く別の対人関係で、同じことをしそうになる時に
「これをやってもうまくいかない」
と気づいて立て直すようになりました。
後に、これが、他人軸から自分軸への軌道修正術となっていきます。
思い込みで動いていた自分が抱く「変化のイメージ」と「実際の変化のプロセス」が全く違ったので、
当時は、これに何の意味があるのかわからないまま、変化が先行している、と感じていました。
自分ごととして腑に落ちると興味が湧く
「自分に生じる、日常の（持て余している）ネガティブな感じ」を題材に取り組みを進めると「自分ごと」として腑に落ちるから。
「自分ごと」だから、興味を持って、取り組みを続けられる。
軌道修正術を通じて、そんな楽しさも、お伝えしたいと思っています。
