自分に対する認識のずれに気づく時
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 タッピングを通じて「自分に対する認識が遅れている」と気づいて軌道修正することがあります。 例えば、自分の認識は、心身共に元気と感じる状態。 でも、実際は、お腹が緩む、じん […]
ブログ
栗仕事を通じて考える物事の上達と早道
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 久しぶりの更新です。 食欲の秋。 ここ10年程、3-5キロほどの栗の皮をむき、渋皮煮を作っています。 今年は5キロの予定で、すでに2回分を終えています。 栗の皮って、剥く […]
自分の変化への気づきと観察
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 タッピングのおもしろさの一つに、自分の変化への気づきと観察があります。 鍵がない事件 つい先日の午前中、出かける1時間前に、あることに気づきました。 「小屋の鍵がない」 […]
「疑問の答えを見つける」とは「願いを叶える」と同意である
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 「抱いた疑問の答えを見つける」とは「願いを叶える」と同意である と気づいたのは、タッピングをするようになってからのことでした。 どちらも、「自分の欲を認め、求め、満たすこ […]
悲観的な気持ちになったら
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 悲観的な気持ちになって 「あーもうどうでもいい」 「何もかもが嫌だ」 という状態になることはありますか？ 悲観的な気持ちになる理由はさまざま。 物事を前に進めようと思った […]
画一的な教育を振り返って思うこと
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 協調性と聞く時、ぼんやりと画一的な教育による自己犠牲を思い出す私は、高度成長期に生まれ、いわゆる管理教育を受けた世代の人間です。 昔「男は仕事、女は結婚出産育児」という、 […]
焦る癖の背景にあるもの
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 私は、よくわかっていないことを言ったり、やったりしなければいけない時や、同時にあれこれ用事が入った瞬間に、焦る癖があります。 前回、トラブルが立て続けに起きたと書きました […]
トラブルを機にバージョンアップ
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 トラブルって、あまりいい気はしません。 ですが、タッピングをしている場合、トラブルは「そこから何かを学び得られる機会」の場合があります。 今週は、個人的に3つのトラブルが […]
自分に寄りそうチャンス
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 いらっとした むかついた 腹が立つ 傷ついた 理由もなく落ち込んだり、悲しくなったり、寂しくなったりする 誰もわかってくれないと感じる 後悔を引きずる このような時は、「 […]
言葉を変えると人生が変わるってどういうこと？
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 「言葉を変えると人生が変わる」という情報があります。 あなただったら、どんな対応を取りますか？ 私は、タッピングに出会う前の自分を立て直せなかった時期に、この情報を自分な […]
自分に備わっている力をうまく扱えるようにするために必要なこと
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 自分の思考や感情、言動などを自分でありのまま認めることは、メタ認知能力を高めることへとつながります。 メタ認知能力を育むことは、自分に備わっている力を自分がうまく扱えるよ […]
セミナージプシーを回避した上で現実を変えていく
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 今日のタイトルはセミナージプシーを回避した上で現実を変えていく、です。 あなたは、セッションや講座、セミナーなど、「受けただけで、満足して終わった」経験はおありでしょうか […]
自分を好きにならなくていい理由
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 あなたは、ご自分が好きですか？ セッションや講座では、クライアントさんから「自分のことが大嫌い」というお話が出ることがあります。 そのような時、私は 「自分を好きにならな […]
なぜ「褒める」ではなく「ありのまま認める」が大切なのか
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 昨日書いた「褒める」ではなく「ありのまま認める」は、私が「思いついたもの」ではありません。 クライアントさんや自身の取り組みを通じて、「セッション内容を言語化」して割り出 […]
「褒めて育てる」ではなく「ありのまま認めて育てる」
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 この話は、褒めて育てたのに子供が不安定になるのはなぜ？の続きです。 なんのために子供をありのまま認めるのか 子供はいずれ、大人の手を離れて、独り立ちします。 その時に、子 […]
褒めて育てたのに子供が不安定になるのはなぜ？
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 「子供を褒めて育てましょう」 と言われます。 なんのために、子供を褒めますかと聞かれて、あなたは答えらるでしょうか。 答えは次回の記事で書きますが、実は、これを知らずに、 […]
誰もが素敵な人だから
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セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 セッションで、変化の手ごたえを感じたクライアントさんから、次回の予約時やメール等で感想を頂戴することがあります。 一人占めするにはもったいないな。 そう思って、サイトで紹 […]