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そんなこと気にしないほうがいいと言われた時のＥＦＴタッピング

心や体の声を聞く方法｜EFTタッピングとフォーカシングを掛け合わせて感覚を言語化する

感覚の言語化はリスクマネジメント

出来事に対応する自分に意味がある

事実と感情を分けたら全ての出来事に意味があるとは思わなくなった話

頑張ってもうまくいかない時は他人軸から自分軸へ軌道修正しよう

他人軸は大まかに分けて3つのタイプがある

ネガティブはありのまま認めると自分らしさに変えられる

わからないなりにわかりたい