悩み別EFT実践講座｜自分がどうしたいのかわからない人のための自分との向き合い方

アイホージュが運営する自分軸教習所では、自分がどうしたいのかわからない方が「わからない」と感じている所から始める、自分との向き合い方を女性専用・オンラインにてお伝えします。

生きる上で必要な、二つの基本を押さえた実践的かつ現実的な内容で、日常のさまざまな場面で応用できます。

講義形式で知識を学ぶのではなく、今ある悩みを一つ題材に、EFTを使いながら自分の内・外に働きかける実践的な内容で全3回、約2か月の少人数講座です。

自分がどうしたいのかわからず悩んでいませんか？

自分との向き合い方がわからず悩んでいませんか？

「自分がやりたいことや好きなことを知りたい」と思って、自分と向き合っても、

と感じていませんか？

瞑想したり、内観したり、本を読んで自分に質問を投げかけたりして、いろいろな感情が湧くけれど、それをどう扱っていいのかわからないと感じていませんか。

自分を知るワークが苦手で、セミナーに参加しても

と感じて困っていませんか？

自分と向き合うのって苦しいし、苦手と思っていませんか？

もしそうであれば、アイホージュの「自分がどうしたいのかわからない人のための二つの基本を押さえた、自分との向き合い方」は、あなたのお役に立てる内容だと思います。

わからないと感じている所から始める自分との向き合い方

あなたが

と思っていらっしゃるのであれば、アイホージュのEFTを使った、自分との向き合い方が合うかもしれません。

この講座は、知識を学ぶのではなく、実践を通じて物事を理解しながら、知識を得る取り組みです。

自分がどうしたいのかわからない原因

このような「どうしたいのかわからない」悩みは、意思と意志の扱い方が他人軸になっていて、それを長年にわたり積み重ねてきたために、自分軸が身についていないことが原因です。

意思とは、感覚・感情・思考のこと。
「嬉しいな」「嫌だな」「やりたくない・やりたい」「困ったな」「面倒」「何か変」など、ヒト・モノ・コトに触れた際に自分の中で生じる、断片的な気持ちのこと。

意志とは、ヒト・モノ・コトに触れた際に生じる、自分の意思を、自分が認めた上で、初めて引き出せる「では自分はどうしたいのか、どうするのか」実行を前提とする、自分が決めた答え。

では、それぞれ意思と意志の扱い方が異なり、使い分けができないのです。

自分と向き合っても、どうしたいのかわからないと感じて当然の状態にある

他人軸が原因であるなら、今は、自分軸の意志「自分がどうしたいのか」が引き出せない状態にあります。

だから、自分と向き合っても「自分がどうしたいのかわからない」と感じるのは自然なことなのです。

それをわかっていることが大事です。

他人軸から自分軸へ、二つの基本を押さえた自分との向き合い方

この講座では、EFTを使って、他人軸から自分軸へ、意思と意志の扱い方を変える、二つの基本を押さえた取り組みをします。

前述した通り、他人軸と自分軸は、意思・意志の扱い方がそれぞれ異なり、使い分けができません。

だから、他人軸でうまくいかないならすぐに自分軸へ変えようという訳にはいかないのです。

また、これまでの他人軸の積み重ねによって、あなたの内・外に広がった影響や問題はなかったことにはできません。

現に上記で述べた「どうしたいのかわからない」悩みが多岐に渡っている状態です。

そのため、内・外に生じている影響や問題に手を打ちつつ、他人軸から自分軸へ、意思と意志の扱い方を変える「軌道修正」が必要です。

軌道修正術とは

軌道修正とは、

と言う内容です。

上記の悩みは二つの基本を押さえることで対応が取れる

物事は全てつながっています。

そのため、上記で述べた数々の「どうしたいのかわからない悩み」は、軌道修正術の

という、二つの基本を押さえた取り組みで対応が取れるのです。

5種類の「自分がどうしたいのか」を扱う

関連記事で触れていますが「自分がどうしたいのか」「やりたいこと」は5種類あります。

この判断がつかないと、どうしたいのかわからない状態から抜け出せないので、基本を押さえた上で、5つの「どうしたいのか」の違いと、扱い方を実践を通じて理解しましょう。

この方法を使って自分と向き合うことで得られるメリット

デメリット

そのため、講座で取り組んだ内容を、お一人でも実践していくことが必要です。

積み重ねが経験や力、自信になります。

「好きなこと」「やりたいこと」はすぐに出てくるものではないので、内容によっては、実現に時間がかかるということを念頭に置いて取り組みましょう。

悩み別EFT実践講座｜自分がどうしたいのかわからない人のための自分との向き合い方　開催要項

女性専用オンラインサービス

Microsoft Teamsを利用したオンラインで行います。

パソコン、スマートフォン、タブレットをお持ちで、通信環境があれば、全国どこにお住まいであっても、ご自宅で受講することができます。

講座の特徴　

全3回、3名様限定の少人数講座で、毎回、お一人さま20分ほどの公開セッションを行います。

他の方のセッションを見る機会はとても貴重で、さまざまなメリットがあります。

全3回で取り組む内容

第1回｜「どうしたいのかわからない」自分との向き合い方

自分と向き合いながら、「どうしたいのかわからない、実際の悩み」を一つ題材に、ネガティブな感情をありのまま認めて、自分を尊重する方法を使います。

「人とうまくやろう」という他人軸の固定意志と「では自分はどうしたいのか」自分軸の意志を引き出します。

第2回｜引き出した一つの「自分はどうしたいのか」を実現する

二回目は二つの基本のうち「自分と他者の違いを尊重する」ことに取り組みます。

一回目に内側で扱った自分軸の「どうしたいのか」を、二回目で外側に出す準備をします。

引き出した自分軸の「どうしたいのか」を、新しい選択や行動に結びつけるために「頭ではわかるけれど動けない」状態にアプローチします。

抵抗する気持ちや、相手の気持ちを想像して動けなくなる状態を扱いながら、事実と感情を分けていきます。

第3回｜【まとめ】自分を尊重した上で、自分と他者の違いを尊重する

思考・感情の上で対人に触れながら、自分のやりたいことに関して思い出した過去の出来事や、傷ついた気持ち、周りに対する不満・怒り・苛立ちなど、満たされない思いの扱い方を学びます。

参加される方の状態や進み具合に応じて、内容が前後することがございます。
あらかじめご了承ください。

開催日時　第一期

① 8/16(日)　9:00-12:15
② 9/6「日」 9:00-12:15
③ 9/27(日) 9:00-12:15

全3時間（うち15分は休憩時間）

全3回を3週に1回のペースで行い、講座と講座の間はPEOPLEというSNS内でフォローを行う予定です。

受講される方は、講座で取り組んだことを日常の中で応用しながら、次回までに出てきた反応や気づきに沿って、今やれることを少しずつ実践していきます。

講座価格　第一期・先着3名様限定、モニター価格となっております

通常価格：54,000円（税込）
第一期モニター価格：43,000円（税込）
※第一期のみ先着3名様限定
モニターの方には、受講後アンケートへのご協力をお願いいたします。

お支払い方法

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