他人軸と自分軸は使い分けもバランスを取ることもできない｜軌道修正術を提供する背景

他人軸と自分軸は、場面によって使い分けたり、ちょうどよくバランスを取ったりするものなのでしょうか。

アイホージュでは、他人軸と自分軸は使い分けられず、バランスを取ることもできないと捉えています。

この記事では、他人軸と自分軸の違いを例で説明しながら、なぜアイホージュで「他人軸から自分軸へ軌道修正する」という取り組みをしているのかをお伝えします。

他人軸と自分軸が使い分けられなかったから生まれた軌道修正術

他人軸と自分軸は使い分けられない。
だからバランスを取ることはできない。

私は、そのことを、延べ1300名様に、ヒト・モノ・コトに触れる、自分のネガティブな感情にありのまま認めるEFTを
提供する中で気づきました。

アイホージュでは、ヒト・モノ・コトに触れる自分のネガティブな感情や思考（意思）をありのまま認め、必要な情報を引き出し、「自分はどうしたいのか」意志の扱い方を、他人軸から自分軸へ変えることで、自分・相手・社会の三方良しを目指す取り組みをしています。

この軌道修正術は、悩みの根本原因となる他人軸への理解と、それに対応するために必要な自分軸の構築を構造化したものです。

使い分けやバランスを取ることができなかったから、この内容になったのです。

他人軸・自分軸とは何か

意思とは、感覚・感情・思考のこと。

「嬉しいな」「嫌だな」「やりたくない・やりたい」「困ったな」「面倒」「何か変」など、ヒト・モノ・コトに触れた際に自分の中で生じる、断片的な気持ちのこと。

意志とは、ヒト・モノ・コトに触れた際に生じる、自分の意思を、自分が認めた上で、初めて引き出せる「では自分はどうしたいのか、どうするのか」実行を前提とする、自分が決めた答え。

では、それぞれ意思と意志の扱い方が異なります。

だから、「他人軸・自分軸どちらかを使っている」のであって、使い分けはできないのです。

それを例を使って説明をしましょう。

自分軸と他人軸の違い例

例えば、誰かに誘われた時に、内心「嫌だな、行きたくないな。」と思ったとしましょう。

他人軸の例

他人軸の場合
「周りとうまくやろう」という固定意志によって、
「断ったら悪いな」
「皆も行くって言うし」
「行きたくないって言えない」
「行きたくないのを察してくれないかな」、
などと思いながら、行きたくないという自分の本来の気持ちに蓋をし「行きます」と答える。

行ったは良いけれど、楽しめなかったり、来るんじゃなかったと不満を感じたり。

皆は楽しそうに見えるのに、自分だけがそうじゃないと疎外感を覚えて悲しくなったり。

嫌だったのに頑張って参加した自分に対する、周囲からの配慮がないと感じる時。

つまらなそうに振舞って周りに「どうしたの？」と声をかけられることもあるかもしれません。

反対に、思いがけず楽しくてはしゃいでいる時に、誰かのちょっとした言動が引っかかり
「私、あの人に何かしたかな？」
「何か気に障るようなこと言ったかな？」
「あんなこと言わなきゃよかったかな」
「あの人、違う人と話している時は楽しそうなのに、私とはつまらなそうだった。
私、何か悪いことしたかな。」

といった具合に、

「周りとうまくやろう」という固定意志によって、いつも人の気持ちを考えながら「どうすればいいのか」自分の在り方を考えている

つまり、自分の在り方を変えることで、相手を思い通りにコントロールしようとするのです。

これは「性格が悪いから」ではありません。
日々積み重ねた他人軸が、自覚なく、自分をそうさせるのです。

自分軸の例

自分軸の場合は、嫌だな、行きたくないという自分の気持ちを認めて、何が嫌なのかを掘り下げ、自分を理解します。

その後に、「自分にとって行く必要のあるものか、ないものなのか」を判断する。

仮に、必要がないと判断したとしても「どうしても断れない」時は、「断れないから行く」と決めた自分の選択に責任を持ちつつ、行くなら楽しもうと割り切って「行きます」と答える。

それでも、楽しめなかったり、早く帰りたいなどと思ったら、なぜそう思うのか自分の気持ちを理解し、最終的に「断れないから行くと決めたのは自分」と捉える。

行く・行かない、どちらであっても、その選択に責任を持つのです。

人は本来、自分軸で、自分らしさを活かして、三方良しを目指して生きられるようになっています。

そのために

というふうに、常に、自分の意思と意志が中心になる、自分軸で生きる必要があるのです。

他人軸では自分軸の「自分はどうしたいのか」意志を引き出せない

答えは自分の中にあるというのも、うなずけます。

ですが、他人軸の場合「固定意志」によって、表面上、意思を抑圧するに留まります。

なので、答えとなる自分軸の意志「どうしたいのか」は引き出せません。

だから、他人軸と自分軸は、使い分けができないし、バランスも取れないのです。

なぜ他人軸と自分軸のバランスが重要と言われるのか｜アイホージュの考察

じゃあ、なぜ、他人軸と自分軸のバランスが重要と言われるのでしょう。

それは「他人軸の状態で捉える、他人軸と自分軸」というものがあるからです。

他人軸で捉える自分軸を、自分軸で捉えると他人軸なのです。

その違いを説明しましょう。

他人軸の人間関係

自分軸の人間関係が互いの意志の違いの尊重に対し、他人軸は、上下・従属の関係になります。

「どちらかが表面上、自分を抑圧して相手に従うか。
もしくは双方が抑圧するか」
という関係なのです。

周りとうまくやろうとしているのにうまくいかない

「周りとうまくやろう」という固定意志によって、いつも人の気持ちを想像しながら「どうすればいいのか」自分の在り方を考えているのに、相手から、思い描いた反応が一向に来ない。

そんなことが続くと、不満が溜まり、抑圧していた意思が表に出てきます。

「配偶者」「パートナー」関係をイメージするとわかりやすいかもしれません。

固定意志によって「思っていることを言ったら傷つける」と感じるので、態度や雰囲気に出したり、ちょっとした嫌味を言ったり、相手の様子を伺いながら、一挙一動に腹を立てたりします。

第三者に話してスッキリしても、肝心の相手には思っていることが言えないと感じます。

「相手のことなんて気にしない」とストレスの解消をしたり、違うことをやったりしながら、ずっと気になって仕方がないという状態にもなります。

我慢（抑圧）の限界

そうこうしているうちに、我慢（抑圧）の限界が来ると「もうどうなってもいい」と相手に対し、爆発することがあります。

「こんなにあなたのことを思っているのに」と抑え込んでいた意思を勢いに任せて、分別なく出して「言ってやった」という状態になったことはあるでしょうか。

言わないよりは言った方が良いのですが、「自分軸のどうしたいのか」意志を引き出して伝えている訳ではないので、
後味が悪く、固定意志に沿って、相手の機嫌を取ろうとしたり、配慮しようとしたりすることがあります。

相手もまた他人軸であるなら「人とうまくやろう」という固定意志に沿って、配慮しようとするので、一時的には関係が良くなります。

でも、ヒトを変えて、このような対応を繰り返すことになるので、他人軸の抑圧って疲れるのですよね。

そこで「我慢せずに、好きなことをやろう、やりたいことをやろう、言いたいことを言おう」という他人軸で捉える自分軸に行き付くのです。

我慢をやめて好きなことをやろうは他人軸

本来、我慢とやりたいことはそれぞれ別な話。

でも、固定意志に沿って、周りの人とうまくやるために、自分の意思を抑圧（場満）がスタンダード。

我慢をやめるとは、相手への配慮をせずに、自分のやりたいようにやること。

自分軸って、自分勝手でワガママで、自己中と言われるのは、こういう背景があるからなのです。

このように、他人軸で捉える、他人軸と自分軸であれば、バランスを取るという考えも頷けます。

でも、自分軸で捉える、やりたいことをやるとは、違うのです。

自分軸でやりたいことをやるとは

自分軸でやりたいことをやる時は

という二つの基本を押さえた、自分・相手・社会の三方良しを目指すのです。

使い分けもバランスを取ることもできないから軌道修正をする

以上のことを踏まえて、アイホージュでは、他人軸と自分軸は使い分けられない。

バランスを取ることもできない。

本来、人は自分軸で、自分らしさを活かして、三方良しを目指して生きられるようになっている。

というスタンスで、他人軸から自分軸へ軌道修正術を提供しているのでした。

EFTタッピングを一人で試してみる

他人軸をやめたいと思った時に必要なのは、我慢をやめて好きなことをすることではなく、自分の中で生じる意思をありのまま認めた上で、「では自分はどうするのか」という意志を引き出す軌道修正です。

アイホージュでは、その第一歩として、自分のネガティブな感情や思考をありのまま認めるEFTタッピングを行っています。

EFTタッピングの基本的な進め方は、動画でも紹介しているので、良かったらお試しください！