掲載許可を頂いたMさんの、EFTタッピングセッション事例「悩みが絡み合って、もうどうしたらいいのかわからない」を紹介します。
Mさんの訴えは下記の通り。
夫がずっとギャンブルをしていてやめて欲しい。
昨日、本人と言い合いをしたのだけれどはやめる気がない。
すでに家も抵当に入ってしまい、今必要な物（それなりに値の張るものです）を買わなければいけないのに、それも買えない状態だ。
でも今の家庭状況では、私は働きには出られない。
加えて家族の事でも心配事がある。
もうどうしたらいいのかわからない。
「同じような悩みを持つ人に役に立ちますように！」というMさんの願いがこめられています。
Mさん、ありがとうございます。
どのような経過を辿ったのか順を追って書いていきますが、セッション内容自体が長いので、本記事では、どんなEFTをしたのか、フレーズを交えて紹介します。
もうどうしたらいいのかわからないという訴えをEFTタッピングで紐解く
色々な悩みがあって、もうどうしたらいいのかわからないという訴えを、EFTタッピングを使いながら、一つずつ紐解いていきます。
セッション前のヒアリングの段階で、Ｍさんはかなり混乱していらっしゃいました。
でも、私に見えるは彼女の持つ可能性のみです。
なので、それを邪魔している感情や思考・思い込みなどをひたすらありのまま認めていくと決めて開始です！
今一番何とかしたいことは？
今一番何とかしたいのは何ですか？
夫にギャンブルをやめて欲しいです。
EFTタッピング・セットアップフレーズ1
夫にギャンブルをやめて欲しいと思う自分をありのまま認め受け入れ愛します。
今のEFT、やってみてどうですか？
ギャンブルを止めさせたら彼の息抜きがないかも・・と思いました。
少しくらいならやっても良いのでは？と感じています。
EFTタッピング・セットアップフレーズ2
少しくらいならギャンブルをやっても良いかもと思う自分をありのまま認め受け入れます。
今のEFT、やってみてどうですか？
やっぱりやめて欲しい。
このまま続けられると、この先どうなるのだろう。
不安でたまらない。
EFTタッピング・セットアップフレーズ3
ＥＦＴをやってみて、少しならやっても良いと思ったけれど、やっぱり完全にやめて欲しいと思う自分をありのまま認め受け入れます。
今、どんな風に感じていますか？
私、夫に、反対の事を伝えていました。
本当はやめて欲しいのに、その気持ちを汲んでやめて欲しくて「そんなに好きならやればいいじゃない」という事を言っていました。
ＥＦＴは一時中断です。
気持ちを汲んで欲しいという思い
私の気持ちを汲んで欲しいという思いから、自分が思っているのとは違う内容を伝えるというのは、他のセッションでもよく出てきます。
「やめて欲しい」なら「やめて欲しい」と言わないと相手には伝わりません。
「やめて欲しい」のに「やってもいい」と言うなら、相手はやります。
相手にＯＫサインを出していながら、相手が実際にそれをやると不服。
これでは相手が混乱してしまいます。
配偶者に「やめて欲しい」という時、具体的にどう伝えればいいのかについて、Mさんと話をしていました。
私は幸せになる資格がない
しばらくの間、雑談をしていたのですが、彼女の「私は幸せになる資格がない」という発言から、次のＥＦＴのポイントが見つかりました。
あ、Mさんは、強い罪悪感を持っている！
具体的な内容には触れませんが、なぜかわからないけれど、十年前のことが急に浮上してきたと仰るMさん。
そのことについて、EFTをすることにしました。
EFTタッピング・セットアップフレーズ4
長い間、●●な私は幸せになる資格がないと感じているけれど、幸せになることに罪悪感を覚える自分をありのまま認め受け入れます。
ここで、Mさんは、このようなことを口にしました。
今まで私は、夫の事、借金の事、周囲のせいにしてきたけれど、そうじゃなくてみんな自分（の発言や思いなど）が、起こしたものです。
それが表面上に起きているにすぎない、って気付きました。
Mさんの視点が、外から内に変わりましたね。
これは、自分が悪い、自分がダメだ、という話ではありません。
自分の視点や言動が変わることによって、もしかしたら、何かが変わるかもしれないことに、Mさんはお気づきになったご様子。
周りに自分を認めてもらえない
再び雑談に入り、次のＥＦＴのポイントを見つけました。
彼女は、幸せになる資格のない●●な私と負い目を感じつつも、絶対に▲▲じゃないとイヤだ、とにかく■■する行動に走りました。
彼女の■■という行動によって、とある身近な人から「Mさんは困った人だ」と思われてしまったのです。
その身近な人は、Mさんの行動について、某場所へ相談に行くほどの状態でした。
それで彼女は深く傷ついたのです。
EFTタッピング・セットアップフレーズ5
あの頃、とにかく▲▲じゃないとイヤだ、と誰がなんと言おうと■■せずにはいられなかった自分をありのまま認め受け入れ愛します。
Mさんは、身近な人に対し、別のことについては、すごく貢献をしていました。
だけれど、その身近な人からは、そのことも、全く認められていないとMさんは感じていて、ますます傷ついたのでした。
彼女は本心を、その身近な人に打ち明けたことはないといいます。
EFTタッピング・セットアップフレーズ6
（あの人にそんな）私の気持ちを認めて欲しかったという自分をありのまま認め受け入れます。
どっちつかずの自分に嫌気がさす
少し雑談をしている時に、どっちつかずの自分が嫌だという話になりました。
Ａという事をやっていると、Ｂが気になってしょうがなくなり、Ａを手放してＢに集中しようとすると今度はどうしてもＡが気になります。
いつもどっちつかずの自分が嫌なんです。
「どっちつかずを手放して、どちらかに集中できるようになる」というＥＦＴをしましたが「そういう風には思えない」とのこと。
やっぱりしばらくは「ありのまま認め受け入れシリーズ」だなと再確認しました。
そして、また雑談をしていた時。
実は最初の子供には構ってやれず、とても寂しい思いをさせました。
私と夫は、月に7ケタの収入を得ていたので、物は与えてきたのですが・・
その子供さんが幼少の頃、寂しいという思いをMさんに対して表した時のエピソードを話してくれました。
Mさんは長い間、相当な罪悪感を抱えていたのです。
EFTタッピング・セットアップフレーズ7
あの頃、忙しくて●●に構ってあげられなかった自分がとても許せないけれど、許せない自分をありのまま認め受け入れます。そしてもう終わった過去を手放します。
Mさんは、さみしい思いをさせた一番目のお子さんのことを、色々話して下さいました。
一番目の子に寂しい思いをさせたから、二番目の子にはそういう思いをさせたくなかったんです。
だから仕事をやめ、子どもの傍にいました。
でも、もしかしたら、一番目の子にとっては面白くないかも・・と思って、その子を可愛がっているよ、愛しているよと「あること」をしたところ、二番目の子から、「一番目の子の分はあるのに、僕のはないんだね」と言われてしまったんです。
Mさんにとって、二人の子供はどちらも大切で、かげがえのない、愛する存在です。
なのに、二人とも大切にされているとは思えないでいるのでは？と彼女も私も感じました。
彼女がさっき言っていたどっちつかずとは、このようなことなんだなあと思ったのです。
人の顔色を窺って本心が言えない
二人の子供への罪悪感をEFTを使ってありのまま認めた後、今度はMさんがご自身に対して「嫌だ」と思っていることを話始めました。
人の顔色を窺ってしまい、本心が言えないんです。
人の顔色を見たり、空気を感じて、人が喜びそうなことを言って、本心が言えないんです。
ストレスもたまるし、疲れるから、だんだん人と会いたくなくなってしまうんです。
ありのままって何？
ありのまま振舞えなんて、ムリ。
ありのままなんてできない。
私・伊藤がEFTタッピングを通じて伝えている「ありのまま」と彼女の思う「ありのまま」の定義は違うのです。
Ｍさんにとって「ありのまま」ってどんな感じですか？
周囲の人の事を考えず好き勝手にやるって感じかなあ？？
そんな感じです。
私がEFTタッピングを通じて話す、「ありのまま」は、自分の感情や思考など、それが自分にとって心地良いものであっても、そうではなくても、どちらであれ、自分が感じたまま一切否定することなく、あるがままにあるとすることです。
これだと、他人の思考や行動などは一切関係がありません。
誰かにむっとした時のありのままってどうするのー？
質問を頂いたので、ここには書きませんが、説明した所、
世界って自分の思う通り作れるものなんですね。すごい！
あ、それに気が付きましたね？
スゴイです！
回答に納得なさったMさんと、最後のＥＦＴをしました。
EFTタッピング・セットアップフレーズ1
人の顔色を見て本心が話せない自分がとても嫌だけれど、そんな自分をありのまま認め受け入れます。
今日はここまでです。
彼女がどんな風に変化したのかは明日書きます！
