人間関係がうまくいかない時はどうすればいい？｜自分軸が身につくEFTタッピング講座事例

本記事では

を紹介します。

本記事を読むことで、自分軸が身につくEFTタッピングを通じて、

がわかります。

人間関係がうまくいかない原因と対応策

自分軸が身につくEFTタッピングでは、うまくいかない人間関係に対応しながら、他人軸から自分軸へ軌道修正を積み重ねます。

なぜかというと、人間関係がうまくいかない原因は、幼い頃に、周囲とのやり取りを通じて形成した、その人なりの他人軸で、現在の人間関係に対応し続けてきているから。

他人軸で対応すると、無自覚のうちに、周囲の評価と感じる自分の判断で、自らを裁いたり、振り回したりして、人間関係に疲れてしまいます。

もし、登場人物は違うのに、いつも同じような問題が起きているのであれば、自分なりの他人軸が原因である可能性が大。

うまくいかない人間関係に対応する時は基本と順番を守ることが大事

うまくいかない人間関係に対応する時は基本と順番を守ることが大事です。

なぜなら、他人軸の状態のまま、うまくいかない人間関係を改善しようとしても

という問題が起こるからです。

人生とは、生きるとは、自分がどうしたいのか意思・欲を扱うことの連続・積み重ねです。

これらの内容を踏まえた上で、うまくいかない人間関係に対応しながら、他人軸から自分軸へと軌道修正をなさったDさんの事例を紹介しましょう！

うまくいかない人間関係に対応しながら他人軸から自分軸へ軌道修正したDさんの講座事例

5-6月の2回にわたり、アイホージュで自分軸が身につくＥＦＴタッピングの講座を行いました。

Dさんは、EFTタッピングに興味はあるけれど知識はないし、実際にやったこともありません。

Yさんは、過去にセッションを受けたことがあり、その際に講座に参加したい旨を伺っていました。

Dさんに、EFTタッピングをわかりやすく伝えるには、Ｙさんと私のセッションを最初に見てもらうのが一番いいのではないかと考え、デモンストレーションから始めました。

お二人に対して事前にお願いしていたことがあります。

職場の人間関係がうまくいかない

職場の人間関係がうまくいかないというのが、Dさんの題材です。

とある人を、Ｂさんとしましょう。

私もYさんもDさんの題材に頷きます。

Dさんがお話下さった内容。

実は、他のクライアントさん達とのEFTタッピングセッションでもよく出てくるものです。

職場の人間関係がうまくいかない原因は何？

なぜ、相手（Bさん）が、お願い事をやってくれないのか。

理由を考えた結果、Bさんが自分を嫌っているという結論に至る方が本当に多いのです。

相手の雰囲気や言動に対し、嫌われている・好かれていると捉えるのは、他人軸特有です。

でもですね。

このような場合、相手が自分を嫌っている　よりも、Dさんが話していることがBさんに全く伝わっていない可能性が大なのです。

そのことを伝えた時のDさんの反応は

強い抵抗を覚えていらっしゃるご様子。

そう感じますよね。

Dさんの反応は当然です。

他のクライアントさん達も、セッション前の段階では、Dさんと同じ反応をなさいます。

ここで、Bさんにいつもどんな風に伝えているのかをDさんに確認。

伝わっていない可能性が大と私・伊藤は判断しました。

原因がわかっても必要な対応が取れない状態にある

人間関係がうまくいかない原因がわかったとしても、Dさんが全然納得していないのであれば、必要な対応は取れません。

自分は伝えていると感じている状態のまま、言動を変えるって難しいし、無理があるのです。

何とか言動だけを変えられたとしても、その後の展開についていけなくなります。

なので、無理やり動くのではなく、頭も心も納得できるよう、EFTタッピングをしながら、他人軸から自分軸へと軌道修正をしていきます。

うまくいかない人間関係への対応方法

【対応方法その1】自分を理解・尊重する

まずは、ご自分（の意志）を理解・尊重することから始めます。

感情や思考などを自己肯定・承認（ありのまま認める）しながら、事実と感情の区別つけつつ、掘り下げていくうちに出てきたのは、他人軸のDさんがどうしたいのか、でした。

これらの思いを自己肯定・承認（ありのまま認める）しながら、ＥＦＴタッピングを進めるうちに、Dさんの中から

という思いが出てきました。

このようなことを感じていらっしゃるのであれば、Dさんの世界では、「誰も（Dさんの事を）分かってくれない」になります。

なので、これも、自己肯定・承認することにしました。

感情や思考などを自己肯定・承認（ありのまま認める）しながら、事実と感情を分けていくうち、外から内へと視点が変わったDさん。

という所に来たので、次の段階へと進みます。

【対応方法その2】自分と他者の違いを尊重すること

感情の上で、「私はBさんに伝えても大丈夫だ」という状態を作った後はDさん。

Bさんに伝えたいことを実際に伝えるための事前準備をします。

「ちょっぴりドキドキするかもしれないけれど、ラクな気持ちで、具体的に伝える作戦」に入ります。

なんてことをせずに済むようにするのが、ＥＦＴタッピングの役目でもあります。

を、Dさんの事例に落としながら説明しました。

Dさんが「実行できそうにない」と感じる場合は、「Bさんに伝えても大丈夫」という状態になるまで、を自己肯定・承認しながら「できない」を掘り下げます。

その必要はなかったので、事前準備は終了。

ここでお向かいに座っていたＹさんが発言。

【対応方法その3】人間関係がうまくいかない原因となり得るDさんなりの他人軸

午後からは公開ではなく、１人１人部屋の角でセッションを行いました。

幼い頃からDさんは、周りの大人たちから「この子は我慢強いから」と言われていたのだと言います。

ここで

他人軸を形成し、頑張ってきたご自身を労うフレーズを作りました。

あと一つ、おおざっぱに過去のＥＦＴをしたのですが、おおざっぱ過ぎたのでしょう。

何も特に感じない、という所で時間切れになりました。

他人軸から自分軸へ軌道修正することでうまくいかない人間関係に対応した後の変化

1回目の講座を終えたDさんから、アイホージュへメールが届きました。

Dさんからは公開の許可を頂戴しています。

個人情報保護の観点から、一部加筆及び省略しているものがあります。

Dさんからアイホージュへメール

＞先日EFT講座を受講しましたDです。

大変お世話になり、美味しいランチまでいただき、ありがとうございました。

あれから、身近な人への対応など少しやってみました。

先手をついたり、言い方を気をつけたところ、とてもスムーズにやってくれてビックリでした。

いかに普段自分の思いを言ったつもりで伝えてなかったのか、こういうことか～と少しわかった気がしました。

また、家や会社で嫌な気分になった時にEFTしてみたら自分の子供の頃の同じような気持ちに遡ることに気がつきました。

何十年も前のことなのに、長い間しばられてる自分の人生がすごくもったいない気持ちになりました。

まだまだ気付きは少しですが、気長に自分を認めていきたいと思います。

また来月楽しみにしていま～す。

アイホージュからDさんへメール

前略

＞「伝える」の感覚、実行して、つかまれましたね。
すばらしいです。

取り組んだ内容を実行して、相手の変化を目の当たりにして、初めて「もしかしたらこれまで言ったつもりで言っていなかったかも」を体感できます。

Dさんが、それに気づいたことで、この先、Ｂさんだけではなく、周囲の人たちに伝える内容も少し変わってくると思います。

「私は相手に伝えたいことを伝わるように、伝えているのだろうか？」を自問しながら伝えてみてくださいね。

嫌な事にＥＦＴすると、小さなころに遡る感覚が出ていますか！

これもまたスバラシイですね。Dさん、ＥＦＴの感覚をつかむのがお上手とみました。

小さい頃に受けた影響が、大きくなってもそのまま無意識の基準となって、内側に残っている場合は多いのです。

私も、37才の時にそれに気づき「もっと早くに気づいていれば・・」と思ったものでした。

ＥＦＴを受けに来て下さる方が20代や30代前半だったりすると、「いいなー。こんなに早い段階で気づくなんて」とうらやましくなります。

過去のあれこれに対する思いをそのまま認めることで、少しずつ過去の影響から離れて今どうしたいのか？にフォーカスすることができます。

後は繰り返して「ありのまま認める」を浸透させるだけです。

来月お会いするのが楽しみです。

(後略）

自分とうまくいかない人間関係に生じた変化

1回目の講座を終えて、実生活に戻ってみてどうでしたか？

この後、Dさんは、次に浮上してきた、うまくいかない人間関係に対応します。

次回は、Dさんと大切な方との関係を変えるきっかけとなった取り組みを紹介します。