青森市の女性専用セルフケアサロン・アイホージュ

自分らしく幸せに生きるために自らと向き合い、悩みや望みに対応しながらメタ認知能力を育む。 「わかる・使える・動ける」セルフマインドケアをお伝えします。

「自律最善タッピング」の記事一覧

願いって変わるもんね

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 私は今も自律最善タッピングを使っています。 飽きないのかと言われそうですが、使うほどに面白さが増すので、癖になっています。 夜寝る前が多いです。 ちょっと前に、ぼんやりと […]

変化のスピード

今日は、昨日の続きではありませんが、Tさんのお話を。 彼女とセッションをしたのは、コロナウィルス騒動が始まるちょっと前。 状況的に急がなくてはいけなかったのですが、セッションだけでは足りなかったので、お一人でも取り組んで […]

生きていてすみません

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 誰かの言動や出来事に対して生じる、ぼんやりとした不安や恐怖、虚無、悲観、無気力、焦り、モヤモヤなどを自分の内側で感じる時、これらが、あなたに何を伝えようとしているのか、具 […]

執着心をうまく扱う

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 「絶対にこれがいい」と思って手に入れる努力をし、うまくいかないとがっかりしますよね。 いくら後でうまくいかなくていい理由がわかるから!と言われたとしても、渦中にある時は、 […]

先が見えない時のお供

自律最善タッピングを始めた頃。 日々、使い続けるうちに出てきたのは無敵感。 「もうこれで大丈夫!」 そう思うのだけれど、3か月くらい経つと「あれも、これも、いっぱい問題が出てくる」感じがするようになり、無敵感はどこへやら […]

これを愛と呼ばずに何と言う

セルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。 今日は、感覚は知っている【2】の続きです。 タッピング歴が長い、上級者向けの内容です。 そして、この話は、note の記事ともつながっています。 どこで何がつながっている […]