EFTタッピングフレーズ【まとめ】第一弾

2025-09-082025-09-17

EFTタッピング実践・提供歴16年、自分軸教習所を運営する、アイホージュの伊藤みつるです。

日常生活を送る中で、湧いてくる、「不安」「イライラ」「罪悪感」「落ち込み」「モヤモヤ」「寂しさ」

このような、いわゆるネガティブと呼ばれる感情は、それぞれ違うように感じますが、共通するのは

どれも、ありのまま認めたら良い

ということです。

この一週間で、それぞれの感情をEFTタッピングで扱う方法を紹介してきました。

今日は、第一弾のまとめ記事となります。セルフケアにご利用ください。

代表的な記事紹介

イライラは、ヒト・モノ・コトが自分の思い通りにならないことで起こりやすいです。

落ち込みはありのまま認めて、ご自身の中で何が起きているのかがわかれば、回復しやすいです。

一人でも、人といても感じる寂しさ。それは自分の内側からのサインです。

いわゆるネガティブと呼ばれる感情は、ありのまま認めることが大切です。

消そう、なくそうとすると、かえって苦しくなります。

このことは、あなたもご存じなのではないでしょうか。

ありのまま認めるとは、これまで抑圧・犠牲にしてきた、ご自身の訴え（感情、思考など）を

ことです。

ありのまま認めることで「自分はどうしたいのか」に気づけるようにもなりますし、その実現のために、必要な話をしよう、相手の話も聞こうという考えに至り、納得した上で実際の行動に結び付けて、変化を得ることができます。

この積み重ねが、自らの内に自分軸を育てます。

だから、どんな感情も、まずはありのまま認めることから始めましょう。

それが、自分らしく生きる力へと、結びついて行きます。

もし、あなたが、

ネガティブな感情はありのまま認めたら良いことはわかる。
でも、その方法がわからないし、試したけれど、変化の実感もない。

そう感じていらっしゃるのであれば、アイホージュが提供する、EFTタッピングが助けになるはずです。

どうぞ気軽にお声がけください。