イライラする時のEFTタッピング

自分軸教習所を運営する、アイホージュの伊藤みつるです。

何だかいらいらすることって、在りませんか？

「イライラは、ヒト・モノ・コトが、自分の思い通りにならないこと」で起こりやすいです。

望みと現実のギャップで、イライラしちゃうんですよね。

でも、ずっとイライラし続けるのは、ちょっともったいない。

このような 「ことば」（＝タッピングで使うセットアップフレーズやリマインダー） を声に出しながら、一セット、タッピングをしてみてください。

もし強く感じるなら「ものすごく・とにかくイライラしていると感じている自分がいる」という「ことば」もオススメです。

イライラは消そうとするのではなく、ありのまま認めることが大切です。

ありのまま認めると、イライラに振り回されるのを、阻止することができますよ。

今日の「ことば」は、ネガティブリマインダー方式で書いています。

「ことば」の作り方やEFTタッピングのやり方は、下記の記事をご覧ください。

おまけ

今日はもう一つ、EFTタッピングをする時の「ことば」遣いのポイントをお伝えします。

それは、

イライラしている　と言った後、一拍置いて　と感じている自分がいる　を強調して「ことば」を喋る

ぜひ試してみてください！