理由あるなしに関わらず、落ち込む時のEFTタッピング

自分軸教習所を運営する、アイホージュの伊藤みつるです。

理由あるなしに関わらず、気分が落ち込み、なかなか回復しない。
そう感じる時はありませんか？

一言で落ち込みといっても、理由はさまざまです。

このような落ちこみを感じる時も、EFTタッピングは使えます。

落ち込む時のEFTタッピングの「ことば」

まず、あなたは、体のどの辺で、落ち込みを感じているでしょうか？

そこに意識を向けて

「ことば」（＝タッピングで使うセットアップフレーズやリマインダー） を声に出しながら、まずは一セット、タッピングをしてみてください。

可能であれば、二セット、三セットと、同じ「ことば」でタッピングをするのもオススメです。

今日の「ことば」は、ネガティブリマインダー方式で書いています。

「ことば」の作り方やEFTタッピングのやり方は、下記の記事をご覧ください。

EFTタッピングをして変わらないと感じても大丈夫

落ち込みは、原因を「ことば」に表し、自分の中で何が起きているのかがわかれば、回復しやすくなります。

そのため、一セットでできることは限られます。

それでも抵抗したり、なくそうとしたり、すぐに元気になろうとしたりせずに、ありのまま認めることが大切です。

落ち込みに関しては、EFTタッピングをしても、あまり変わらないなと思うかもしれません。

その時は回復しないと感じていても、タッピングをして一晩寝たら、何だか両胸の間が軽くなっていた

ということもよくあります。

なので、落ちこみが酷くて寝られない・・という時は、ぜひお試しくださいね！