自分軸教習所を運営する、アイホージュの伊藤みつるです。
EFTで思い出す過去は「今」のヒントになる
アイホージュでは、
という取り組みをしています。
この取り組みを通じて「人ってすごいな」と思ったことの一つに
「すっかり忘れているつもりでも、必要に応じて、過去の記憶を引き出せる。」
というのがあります。
すっかり忘れていたはずの記憶が蘇る時は
例えば、セッション中
「よくわからないけれど、過去の出来事を思い出した」
とクライアントさん達が仰る場面があります。
思い出した出来事は
「今、取り組んでいる、一セットのEFTに関する、現状をより良くするためのヒント」
なのです。
つまり「自分の内側」は「自分らしく生きられるよう」いつでも自らを導こうとしていると言えるのです。
大切に受け取っていきたいものですね。
私がEFTで思い出した「四半世紀以上前の一場面」
これは私が実際に、EFTを始めた頃に、体験したことなのですが、
やろうと思っていることに対し
周りから否定的な反応が来るのが怖くて、
やりたくないという、抵抗を認めていた時。
四半世紀以上前の、何気ない普段の「一場面」を思い出したのです。
これが何を意味しているのか、全然わかりませんでした。
この思い出した過去が、私に伝えてきた「現状をより良くするヒント」は、
本当に大切なものではなく、どうでもいいものを選び、
必要な経験を積むことを避けて、
自分を非力にしたまま、不快な状況に居続けた。
これは
やりたくないという感情・感覚に沿って、やらない選択をしたら、
自分を非力にしたまま、
不快な状況に居続けることになる
という、今から続く、未来を示唆していたのです。
このことに気づいた時、ものすごく大きな衝撃を受けました。
二度とこんな選択はするまいと「大切なもの」を選んだのですが、通常は、ここでセッションが終わる訳ではありません。
ヒントを次の一セットへつなげていく
先ほど触れましたが、これは、一セットのEFTで出て来る「ヒント」です。
なので、出てきた内容に基づき「頭と心が納得して、自分の行こうとしている道を進めるよう」
次の一セットの「ことば（フレーズやリマインダー）」を作ります。
そこからまた違うことを思い出して、次のヒントとして活かす、ということも少なくありません。
ネガティブを抑えると、ヒントが読めなくなる
ネガティブをなかったかのように振舞ったり、抑圧したりすると、ヒントが読めなくなります。
これは、本当にもったいないことだと常々思っています。
なので、まずは、ネガティブな感情を認めることに慣れるのをお勧めします。
興味が湧いたらオンラインの体験会においでください。